Sauti
Ongea kama vile ungeongea kwenye simu. Mwenza atafuatilia kwa kile ambacho rafiki mwenye busara angeuliza.
Kwa wazee
Yale uliyoyapitia hayako nyuma yako. Ni dira ya kizazi kijacho.
Mwenza mwenye joto na uvumilivu anayesikiliza hadithi zako na kuziweka salama — kwa familia yako, na kwa watu watakaozihitaji kesho.
Mwenza anayesikiliza
Inahisi kama kuzungumza na mtu mwenye muda wote wa dunia.
Sema, andika, au piga picha za barua zilizoko kwenye droo yako. Waterfall huuliza swali sahihi linalofuata, husikiliza kwa uvumilivu, na haubishani kamwe. Huhitaji kucheza jukumu — unakumbuka tu.
Kuandika
Unapendelea kuandika? Andika tu. Maswali laini yale yale; mwendo huo huo wa upole.
Picha za kurasa
Barua za zamani, kurasa za shajara, nyuma ya picha. Piga picha na maneno yatahifadhiwa.
Kwa nini hii ina afya kwako
Miongo kadhaa ya utafiti kuhusu kukumbuka na mapitio ya maisha yanathibitisha: kusimulia hadithi yako kunakufaa.
Inainua hisia na ustawi
Uchanganuzi wa tafiti 20 zinazodhibitiwa ulibaini kuwa kukumbuka kunaboresha sana ustawi wa kisaikolojia kwa watu wazima — kwa athari zinazolingana na tiba za kisaikolojia zinazotambulika.
Bohlmeijer et al., 2007 — Aging & Mental Health
Inapunguza unyogovu
Tafiti 128 kuhusu kukumbuka na mapitio ya maisha zilionyesha kupungua kwa maana kitabibu kwa dalili za unyogovu, pamoja na mafanikio katika kuridhika na maisha na hisia za uadilifu.
Pinquart & Forstmeier, 2012 — Aging & Mental Health
Inapunguza upweke
Daktari Mkuu wa Afya wa Marekani ameeleza upweke kama dharura ya afya ya umma. Kusimulia hadithi yako kwa msikilizaji mvumilivu ni mojawapo ya mambo rahisi yenye ushahidi mzuri yanayosaidia.
U.S. Surgeon General Advisory, 2023
Kwa mtoto mtu mzima wa mzee
Ikiwa unasoma haya kwa ajili ya mama yako, baba yako, shangazi yako — hivi ndivyo inavyofanya kazi.
Huhitaji kuwepo kila wakati wa kurekodi. Unahitaji tu kuwasanidi mara moja na kuwafuatilia mara kwa mara. Wengi wa watu tunaowasikia wanasema imekuwa kitu ambacho familia hutarajia kwa shauku.
1 · Wasanidi
Jisajili kwa niaba yao, au kaa nao mfanye pamoja. Wanaingia mara moja na wapo tayari.
2 · Chagua kipindi
Chagua mada — utoto, miaka ya kazi, watu waliowapenda. Kila kipindi ni maswali machache laini, dakika kumi hadi kumi na tano.
3 · Waache wazungumze
Wanazungumza. Mwenza husikiliza, huuliza swali linalofuata, na kuandika kila kitu.
4 · Hifadhi milele
Wewe na familia yako mnaona kila hadithi. Ni zenu. Mnaweza kuzipakua wakati wowote.
Tumefanya hivi na watu wa miaka ya 70, 80, na 90. Teknolojia hujitenga njiani.
Hekima tunayoendelea kuipoteza
Takriban wazee 10,000 wa Marekani hufariki kila siku. Kila mmoja anatoka mlangoni bila kunakiliwa.
~10,000
Wazee wa Marekani wanaofariki kila siku. Chanzo: CDC NCHS.
2.1B
Watu zaidi ya umri wa miaka 60 duniani kote ifikapo 2050 — mara mbili zaidi ya leo. Chanzo: UN World Population Prospects, 2022.
~0%
Asilimia inayokadiriwa ya data ya mafunzo ya AI ambayo ni hekima ya wazee yenye idhini na inayohusishwa na mwenyewe.
Chochote tutakachonasa katika muongo ujao ndicho ambacho ubinadamu utakuwa nacho. Baada ya hapo, kimekwisha. Tusitupe yale ya zamani.
Kile wazee wanachotaka zaidi kutokana na hili
Kutosahaulika. Kuendelea kuwa na manufaa. Kuendelea kufundisha.
Wazee wengi tuliozungumza nao hawasemi wanataka kuwa maarufu. Wanasema wanataka mjukuu wao ajue walivyokuwa wakiwa na umri wa miaka ishirini. Wanasema wanataka mafunzo waliyojifunza kwa shida yapate mahali. Wanataka kusikilizwa mara moja, kikamilifu, wakati bado wanaweza. Tulijenga hii kwa ajili ya hilo.
Unachoweka, milele
Hadithi yako ni yako. Daima. Bila ubaguzi.
Wewe huamua nani anaiona
Viwango vinne vya idhini, kila kimoja unakitoa peke yake: familia tu, mafunzo, API, na inayohusishwa kwa jina. Chaguo-msingi ni kile cha faragha zaidi.
Inafichwa utambulisho kwa chaguo-msingi
Majina na maelezo ya utambulisho huondolewa kiotomatiki kabla ya hadithi yoyote kutumika nje ya familia yako. Daima.
Iondoe wakati wowote
Ukibadilisha mawazo yako, tunafuta rekodi, manukuu, na kila matumizi ya baadaye ndani ya siku 30.
Imesimbwa na kukaguliwa
Rekodi zako huishi zikiwa zimesimbwa kwenye Google Cloud, kwa udhibiti wa kiwango cha HIPAA. Kila ufikiaji huandikwa.
Gharama + anza
Siku 90 bure. Bila kadi ya mkopo. Kisha mipango kuanzia $0.
Kurekodi ni bure milele. Mhojiwaji wa AI mwenye joto ndiyo kipengele pekee cha malipo, na unapata siku 90 zake bure kutoka kwetu.